2018-11-20

女性から男性を誘うコツ

モテ学

当ブログはモテと健康のブログなのですが、最近すっかりモテ記事を書いておりませんでした。なので、今日は久々にモテのテーマで書きます。

彼ができてから、私は恋愛市場からはずれて逆ナンなどしなくなりましたが、以前は気になる男性がいたら自分から声をかけたりすることはたまにはしていました。と言っても、街なかでいきなり知らない男性に声をかけるのではなくて、ある程度の顔見知りに対してでしたが。

例えば会社帰りのエレベーターで先輩や同僚と一緒になったら、「駅まで一緒に帰りましょう」と言ってみたりとか。会社から駅まで5分くらいの距離でしたが。←あ、それじゃ逆ナンというほどでもないですね。でもね、そう言わなくてもどっちにしろ駅まで一緒に歩くんだったら「一緒に」って一言言われたら、言われた方は嬉しいと思うんですよね。ちょっとだけでも距離が縮まる気がします。

話がそれました。本記事では、ちょっと気になる相手とゆっくりお話するための一歩としてのお誘い方法を書きます。

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男性がOKしやすい誘い方
隣の席効果
ラーメンだと喉が乾く
キャラに合わない場合
まとめ

2018-11-15

雪上ランと熱帯ラン、どちらがいいか？

ランニングアメリカ生活

こちらミネソタ、11月の第1週から早くも雪が降り始めまして、初雪の上を朝ランしてきました。

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11月中旬の今、朝ランすると暗い上に、雪上ランになりますが、スパイク付きのランニング・シューズ、Icebug (アイスバグ) という強い味方がいるので、雪道、凍結した道でも走れます。

新雪の上を走ると、ふわっとしていて衝撃がなく、走っているときは気持ちがいいのですが、後で筋肉痛がどっと来ます。道路を走るより芝生の上を走る方が筋肉を使うような感覚と似ています。

気温はマイナス7°C。手袋は2重です。キーンとくるような冷たさ。それでも、1キロも走ると体も温まり、気分は爽快です。やっぱり寒くても思い切って外に出ると気持ちがいいです。

少しも寒くないわ〜♪
まとめ

2018-11-12

スロージューサーで野菜ジュースを作ろう！

健康法

生活習慣病の対策、免疫力アップに効果があるといわれるる野菜ジュース。ビタミンをはじめとする栄養価がたっぷりです。

ジュースは作りたてが酵素がたっぷりで、時間の経過とともに酵素が失われてくると言われているため、作った直後、待っても20分以内に飲むのがオススメです。

今日は、にんじんジュースを家庭で手軽に、スロージューサーで作る方法を画像を交えてご紹介します。

レシピ
にんじんに含まれる栄養素はこんなにたくさん！！
ジュースの作り方 (動画つき)

2018-11-11

仕事が進むタスクリストの作り方

エクセレントライフ

こんにちは、当ブログにご訪問ありがとうごさいます。

みなさんは、日々のタスクリスト、やる事リストをどのように作成されていますか？

私は、かつて、□ A会議資料作成 □ Bさんに電話でアポ　...のようにタスク名をリストにして、完了したらチェックマークを入れる方式でノートに書いていましたが、あるから時やり方を少し工夫しました。　ちょっとした工夫なのですが、気分が楽になったり、効率が良くなるのを実感しましたのでシェアいたします。

タスクリストを作るタイミング
過去形で未来を描く
価値を与えるリスト
タスクリストにぴったりのノート
まとめ

2018-11-07

投資に成功するカギは健康！？

健康法

「スーパーストック発掘法」という投資の本を読んでまして、「良いトレーダーになるために」という章で、著者が「運動」と「食事」を強調して、投資と健康の関係性にページを割いるのがおもしろいなあと思い、健康テーマとしてご紹介します。ちなみに、良いトレーダーになるために必要な他の要素として著者は、「メンター」「自信」「未来志向の考え方」「規律」「フロー状態」をあげています。

これを読んで思ったのは、投資で成功するのもそうですが、仕事全般で成功するには運動と食事を組み合わせた「健康」がきわめて重要という事です。体調が悪ければ思考も鈍る、逆に頭脳が研ぎ澄まされていれば良い仕事ができるわけで。　「あれ、今日は私、冴えてる！？」なんていう日は、数日前から揚げ物を抜いて質の良い野菜たっぷりの食事をしていていたり、運動してたためだったりするのです。

私の付箋
ここだけの話
ちなみに投資の話は・・・
まとめ

2018-11-06

美人五感セラピストに聞く、五感の癒し方

健康法

モテと健康を追求するブログ、今日のテーマは健康です。五感セラピーのセラピスト、真由美さんのインタビューです。真由美さんは、先日ご紹介したアイリーンのハーモニーサイクル受講生の仲間です。東京で初めてお会いした時、とてもお優しそうで可憐な雰囲気を持ちながら、お仕事に情熱を持っていらっしゃることが伝わってきました。ウエルネスのスペシャリストにお話をお聞きしたかったので、インタビューをお願いしたところ、快くご承諾いただきました。

【目次】