ミネソタからこんにちは！ 今日は地元の話題をお届けします。 ファーマーズ・マーケットに行ってきました。週末の午前中だけオープンしているこのマーケットでは、採れたての新鮮なお野菜、お花、はちみつ、その他自家製食料品が格安で販売されています。 こ…

こんにちは。今日はむしょうに走りたくなる本をご紹介します。 クリストファー・マクドゥーガル著、『ＢＯＲＮ ＴＯ ＲＵＮ 走るために生まれた』 。著者によると、私たちの祖先、ホモ・サピエンスは、走るがゆえに生存競争に勝ち抜き、走るために進化してき…

こんばんは、つかさです。生涯現役を目指しています。今日は健康的な食生活について。以前の記事で、健康について「これさえやっておけば」という鉄則はなく、自分の身体の状況に合わせた柔軟性が必要ではないかという考えを書きました。今もその考えに変わ…

年齢など気にしないで自由に生きていきたいけど、「年齢いくつですか？」と質問を受けることはたまにあります。そんなとき、どう答えてますか？ 私の場合、「心は28歳です！」と明らかに生物学的年齢とギャップがある歳を冗談ぽく答えることが多いです。そし…

こんばんは、つかさです。生涯現役を追求しています。今日は「ヘナ」について。「ヘナ」とは、インドで生育する一種のハーブで、乾燥ヘナをお湯で溶いて髪に湿布することで白髪は赤く染め、黒髪をツヤツヤで元気にすることができます。それが生涯現役とどう…

お題「ランニンング中どんなこと考えてますか？」 はてなブログの「マイお題」に初めてお題を出してみました。お題は、「ランニング中どんなこと考えてますか？」です。 私の場合、正直あんまり考え事はしていません。ランダムに思いつくことがよぎっては消…