モテモテ男女倍増計画

健康とモテ、生涯現役を探求していくブログです

ランニングへのお誘い 【1】

モテと健康ブログ、本日のテーマは健康です。
 
私、このたびシンガポールを離れることになりまして、少しシンガポールの思い出を綴ってまいります。 シンガポールの思い出と言えばやっぱりランニング。 (私の場合スロージョグですが。)
 

 ランの醍醐味と言えば、美しい朝日。毎日同じ場所を走っても、空の色は毎回違います。

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こちらは Botanic Gardens。ロッカーやカフェなどもあります。ぐるっと一周して4〜5キロくらいになります。

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私はだいたい日の出前に走るのですが、ニワトリがよく「コケコッコー」と鳴いている声が聞こえます。・・・と思っていると、目の前を放し飼いのニワトリが歩いていたりします。

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日の出直後くらいですと、人けもすくなく、走りやすいです。それでいて、安全です。

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太極拳や気功などをやっているグループもよく見かけます。

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ちょっと立ち止まると、朝露に濡れた草花がとても美しいです。

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早朝のランニング、オススメです。

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