ランニングへのお誘い 【1】

モテと健康ブログ、本日のテーマは健康です。

 

私、このたびシンガポールを離れることになりまして、少しシンガポールの思い出を綴ってまいります。 シンガポールの思い出と言えばやっぱりランニング。　（私の場合スロージョグですが。）

 

 ランの醍醐味と言えば、美しい朝日。毎日同じ場所を走っても、空の色は毎回違います。

 

こちらは Botanic Gardens。ロッカーやカフェなどもあります。ぐるっと一周して4〜5キロくらいになります。

 

私はだいたい日の出前に走るのですが、ニワトリがよく「コケコッコー」と鳴いている声が聞こえます。・・・と思っていると、目の前を放し飼いのニワトリが歩いていたりします。

日の出直後くらいですと、人けもすくなく、走りやすいです。それでいて、安全です。

太極拳や気功などをやっているグループもよく見かけます。

ちょっと立ち止まると、朝露に濡れた草花がとても美しいです。

早朝のランニング、オススメです。