モテと健康の追求ブログ、本日のテーマは健康です。
グルテン・フリーにすると痩せるとか、小麦の問題を耳にされたことがあると思います。 グルテンについては、グルテンフリーを実践して劇的にパフォーマンスを改善した、テニスのジョコビッチ選手が有名ですね。一体どういうメカニズムなのでしょうか。小麦やグルテンのアレルギーではない方でも、ちょっとお付き合いいただけると幸いです。私が今回読んだ本はこちらです。→
小麦は毒か？
かっこいい男性とは？ 美人アナリストに聞く
モテと健康について探究するブログ、本日のテーマはモテです。
先日、才色兼備のリンシンちゃん(仮名)にランチのついでにインタビューしました。彼女は中国出身で大阪の大学を卒業後、大阪の家電メーカーで数年働いた事もあるコスモポリタンです。現在はシンガポールの多国籍企業で活躍しています。
果糖のとりすぎに注意
モテと健康の追求ブログ、本日のテーマは健康です。
今日はジョギング後、公園のカフェでにんじんとリンゴのミックスの「しぼりたてジュース」注文したのですが、妙に甘過ぎましてシロップが入っていることに気づきました。しまった、 "No Syrup, please (シロップ抜きで)" で注文すべきでした。甘すぎて飲みにくい、美味しくないというのもあるのですが、「シロップ」というヤツがくせものだからです。
モテる男性とは? テクニック編
モテる男性とは？ を美人駐在員に聞く
当ブログはモテと健康について探究するブログでして、本日のテーマはモテです。
女性にとって魅力的な男性とはどんな男性でしょうか。
まずは、美人シンガポール駐女子まりこちゃん(仮名)にインタビューしました。
走るだけで頭が良くなる！？
走ると気分がスッキリするし、免疫力の向上や筋力強化など身体に良いのはご存知と思いますが、なんと脳の働きを活発化させ脳細胞を増やす働きもあるそうです。しばらくジョギングを趣味としてきた私ですが、この本を読むまで脳への影響はよく知りませんでした。
スロージョギングの効能を紹介している、こちらの本です。
モテるための土台、健康の鉄則とは？
モテモテで、エクセレントライフを送り、夢を実現するための土台は健康ではないでしょうか。というわけで、現在健康な方もちょっとおつきあいいただければ幸いです。
いきなりタイトルを裏切るようでアレですが、健康に関し「これさえやっておけば大丈夫！」というのは、ないような気がします。あると他のことにもっと意識やメモリーを振り分け、他のことに打ち込めるので楽なのですが、人それぞれ向いている健康法は異なりますし、ある時期自分に向いていた健康法が合わなくなることや、もてはやされていた健康法が、のちのち間違っていたことが判明することさえよくあります。
