2017-08-08から1日間の記事一覧

筋トレ効果がやっと!?

ミネソタからこんにちは。のんびりジョガーのつかさです。ランニングに効くという筋トレを始めて1年半くらいたち、やっとその効果が感じられてきた気がしまして、ちょっと筋トレについて書きます。きっかけは昨年の2月にシンガポールで主催された小田コーチ…