こんばんは、つかさです。生涯現役を目指しています。今日は健康的な食生活について。以前の記事で、健康について「これさえやっておけば」という鉄則はなく、自分の身体の状況に合わせた柔軟性が必要ではないかという考えを書きました。今もその考えに変わ…

年齢など気にしないで自由に生きていきたいけど、「年齢いくつですか？」と質問を受けることはたまにあります。そんなとき、どう答えてますか？ 私の場合、「心は28歳です！」と明らかに生物学的年齢とギャップがある歳を冗談ぽく答えることが多いです。そし…