モテと健康の追求ブログ、本日のテーマも健康です。 先日スロージョギングの素晴らしい効果について書きましたが、(過去記事はこちら▲) 忙しくて続けるのは大変思われる方もいらっしゃると思います。 私がそうでした・・・ 特に天候の悪い日や、眠かったり疲…