前回の記事で、コーヒーエネマがゲルソン療法の柱として始まり、それを支持する人達がコーヒーエネマを健康で美しく快適な生活を送るための一種の健康法という形で取り入れていることについて紹介しました。 コーヒーエネマを行うことにより、腸から腐敗した毒素を排出し腸内をきれいにし腸内に善玉菌が住みやすい良い腸内環境を創り出すことができます。
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究極の腸活、セレブも支持するコーヒー・エネマ【1】
便秘解消、アトピー性皮膚や癌に効くというコーヒーエネマという健康法をご存知ですか？ 専用のコーヒー液で腸内を浣腸し、体に溜まった有害物質を体外に出し、体調不良を回復させる健康法です。100年前から療法として始まり今も多くの人に愛用されています。
続きを読むモテるリーダーかの自己診断
「○○さんて、かっこいいよですねー♡」「上司 (またはチームリーダー) が○○さんってうらやましいな」などと仕事場でウワサされてみたい。 そんな人になりたいですね。では、そんな人ってどんな人？
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ゆるいダイエットはアリなのか？
正しい食事方法とは、体に良いものを食べ、体に悪いもの(毒)を食べないようにすることですが、体に良くないと知りつつも、完全排除に苦戦中の私です。
例えば揚げ物。私はサクサクした食感の揚げ物が好きで外食の際メイン料理の付け合わせに「フライドポテトかサラダか？」の選択肢があるとポテトを頼んでしまう派です。昔は串揚げなどもたまに食べに行っていました。別に毎週食べなくてもいいですが、たまに食べたくなる厄介な揚げ物たち。ぱりっとした食感を楽しむ噛む行為がストレス解消になる気もします。
ずっと若い体でいよう！
この美しい方、ロキシー・ディロンさん、なんと58歳だそうで。お肌全体的に弾力があってツヤツヤです。
私もこうなりたい！ ← 顔の造形は無理だけどツヤ感ハリ感を！・・・と思い、『「ずっと若い体」をつくるロキシープログラム』を読んでみました。ナチュラルなアイテムで若い身体を作る方法がぎっしりでした。ハーブの抽出液やオイル、普段の食事に選ぶものを少しづつ変えたり取り入れながら自分の予算に合わせて実践できる方法が数多く紹介されています。
セックスでもっと良く感じるには?
今日のテーマはモテ学。まずはショッキングな数字から。
日本はセックス頻度も性生活の満足度も世界41カ国中最低レベル(2005年のデュクレックス者の調査による)
日本人40代夫婦の半分がセックスレス (2010年の調査) --- 「出産後何となく」「面倒くさい」という理由でセックスレスになったカップルがもっとも多い。
ちなみにセックス頻度も満足度もトップクラスなのはフランスだそうです。「セックスを年に何回行っているか」という質問に対し、2002年にはフランスが167回でトップ、2003年は144回で7位等、常に上位に位置しているそうです。 ご安心ください！ フランス人と結婚しなくてもフランス並みにセックスの満足度や頻度を上げる方法があります。
だしのすごい効能と簡単な作り方
本日のテーマは健康です。 栄養豊富で美味しい出汁 (だし) を化学調味料を使わず天然の素材でめちゃ簡単に作る事について書きます。 出汁(だし) ってすごいんです。しかも美味しいし、ダイエット効果もある。
目次
- 出汁(だし) の素材が持つ栄養
- 作り方【1】水だし
- 作り方【2】だしパックの活用
- だしはオートミールに入れても美味しい
- アメリカで味噌汁を作る
まずどういう風にすごいか、出汁(だし) の成分とその効能を見てみたいと思います。
